書包背負的建議

(一)最佳背負方式，雙肩式書包重量以體重之10%~15%為原則（約體重1/8）。
(二)背負時與設計上，以身體中心接近骨盤為最佳，且緊貼腰背處。
(三)書包設計上據舒適的肩、腰帶，且有緩衝的保護帶最理想。
(四)骨生物力學上：背負時以書包來遷就身體的姿勢，而非由身體姿勢去遷就書包，由腰處先背負貼身，進一步肩帶背負。
(五)必要時採取合理化減輕書包、書本重量，並妥善分配課程、改善書包設計等方式因應。
(六)學童最好不帶書本回家，尤其低年級，亦可廣設個人書櫥或書櫃，並朝社區學校發展，以減少學童背書包上學時間。